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高血压肾病患者能否去健身房锻炼？
疾病：高血压提问于 2025-02-17 10:22 -
病情描述：
大夫你好高血压肾病患者可以进行锻炼么？曾经治疗情况和效果：高血压10年血尿10年蛋白尿有3.4年想得到怎样的帮助：想去健身房锻炼不知道可以不可以
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回答2
高血压肾病患者可以进行适当锻炼，但需要注意方式、强度、频率等。锻炼前应咨询医生，了解自身状况，选择合适的运动项目。同时，要注意监测血压、肾功能等指标。 1. 运动方式：应选择较为温和的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动和高强度的力量训练。 2. 运动强度：以不引起疲劳和不适为宜，运动时心率不宜过快，可参考公式：最大心率=220 - 年龄，运动时心率控制在最大心率的 50% - 70%。 3. 运动频率：每周 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟。 4. 注意事项：运动前要做好热身，运动中如有不适，如头晕、心慌、血压明显升高等，应立即停止。运动后要进行放松活动。 5. 定期复查：定期监测血压、尿常规、肾功能等，根据检查结果调整锻炼计划。 总之，高血压肾病患者在病情稳定的情况下，可以在医生的指导下进行适度的锻炼，这有助于提高身体机能，但一定要注意安全和科学。
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回答1
您好！高血压肾病患者要及时治疗，另外要注意合理饮食，平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应适当减肥。控制血压升高。 平时可以适量进行运动，可以骑自行车、快步走、打羽毛球、太极拳等运动。祝您早日康复！
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