你好品尝多吃红色水果多吃点当归可以使用大红枣都是可以的
你好!女人补血补气的方法有很多:1.红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。2.红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
气血虚的症状是:头晕目眩、少气懒言、乏力爱出汗、面色淡白或萎黄、心慌失眠。是由于气血虚不能上荣于面部造成。其实最好的补血虚丸应该是阿胶、它补血滋阴润燥。纯中药的效果很好。另外气血双补的有益气养血口服液等因为气能生血、所以补气也能补血。
补气血药物很多,是否有效,主要看自己的脾胃功能,和营养状态.应先调理脾胃功能,只有吸收功能正常,才能发挥药效.常用药物有复方阿胶浆,驴胶补血颗粒等都含有.平时要均衡饮食,多运动,多喝水,忌寒凉食物.
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院