我只要一睡觉就开始做梦，有时没睡熟就开始..._即问即答

我只要一睡觉就开始做梦，有时没睡熟就开始... 疾病：睡眠障碍提问于 2015-12-18 19:17: 病情描述：

我只要一睡觉就开始做梦，有时没睡熟就开始做，有时打几分钟瞌睡也做梦，还有几次突然要醒，但动弹不了，非得在闭上眼一会自然醒，有时一晚犯两三次（连着),下夜班白天睡觉也就睡5到6小时，我应吃点什么药？

回答2
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
你好看了你的描述.建议你注意休息并可以考虑进行中医的治疗如有问题我们可以再次的沟通探讨
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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