睡眠差气短无力总深呼吸，检查正常被诊神经衰弱怎么办？

睡眠不好、气短无力且总需要深呼吸，经多项检查未发现异常而被诊断为神经衰弱，可能与精神压力、不良生活习惯、环境因素、神经递质失衡、遗传因素等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，容易导致神经衰弱。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 2. 不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累、饮食不规律等会影响身体机能。要保持规律作息，均衡饮食。 3. 环境因素：嘈杂、不舒适的居住或工作环境也可能引发。尽量创造安静、舒适的环境。 4. 神经递质失衡：大脑中的某些神经递质如 5-羟色胺、多巴胺等失衡，影响神经功能。可在医生指导下使用调节神经递质的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 5. 遗传因素：部分人可能由于遗传易感性而更易患病。但这并非决定性因素，后天的调节和治疗同样重要。 总之，对于神经衰弱，需要综合调理。保持良好的心态和生活习惯，必要时在医生指导下进行药物治疗。同时，要定期复查，关注病情变化。

这是供血不足所致,可以改善供血.

你好，治疗高血糖最好的方法就是健康饮食，其中包含了诸多专业知识，就算患者知道高血糖怎么办，知道该如何正确饮食，也有不少人无法坚持，最终以失败告终。高血糖患者的体重略低于或维持在标准体重范围内。除了最重要的饮食调理，高血糖还需要适当运动，比如说骑自行车，游泳，慢跑，竞走等等，要记住无氧运动才是高血糖患者的选择。祝早日康复

您好，　冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。是心脑血管病人的“多事之时”。此时更须积极预防。尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。因为骤冷，血压会突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出血；因为乍寒，使血液黏稠还来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。因此，中国医学科学院阜外心血管病院副主任医师钱杰指出，冬季预防心脑血管病要注意以下几个方面：　　1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。　　2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。　　3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。　　4、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。　　5、适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

是啊,许多心脑血管病患者常常猝死的,如有不明白的地方欢迎你再次咨询,我会密切关注你的问题的.