走路多致左脚踝疼数日未愈，跑步后加重，怎么办？_即问即答

走路多致左脚踝疼数日未愈，跑步后加重，怎么办？ 疾病：提问于 2025-01-15 11:02: 病情描述：

前几天走路走多了左脚脚踝疼，好几天都还没？前几天走路走多了左脚脚踝疼，好几天都还没好，但我还是每天在跑步，跑步过程中不疼，跑完了会疼。。这样是不是不能跑步了？如果使其尽快好起来？

回答2
走路过多导致左脚脚踝疼痛多天未好，跑步后疼痛加重，可能是脚踝劳损、韧带损伤、关节炎、滑膜炎、骨折等原因引起的。需要注意休息、适当治疗来促进恢复。 1.脚踝劳损：长时间走路或跑步使脚踝肌肉、肌腱过度疲劳，产生疼痛。应减少活动，多休息，可热敷缓解。 2.韧带损伤：运动过度可能导致脚踝韧带拉伤。需停止运动，佩戴护具，必要时就医治疗。 3.关节炎：如创伤性关节炎等，关节炎症会引起疼痛。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，注意保暖。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛。治疗包括休息、物理治疗，严重时需药物治疗。 5.骨折：如果疼痛剧烈，不排除骨折可能。应及时就医，通过 X 线等检查明确，根据情况采取固定或手术治疗。总之，脚踝疼痛持续不愈应引起重视，停止可能加重损伤的运动，及时就医明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在恢复期间要注意休息，避免再次受伤。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答1
你好，你的情况可能因为过度跑步或者跑步过程中有所损伤，导致，脚踝疼痛，这个情况应该先休息几天，同时注意热敷你好，你的情况最好暂时不要跑步，要想好的快，最好去医院检查一下，可能是韧带是损伤，一般通过针灸几次应该就可以明显好转，同时注意休息和热敷
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生