父亲高血压多年，现血脂胆固醇高，生活中如何控制？_即问即答

父亲高血压多年，现血脂胆固醇高，生活中如何控制？ 疾病：高血压提问于 2025-01-15 09:45: 病情描述：

父亲患有高血压多年，一直在打胰岛素来维持血压，最近身体出现了状况，去医院做检查发现父亲的血脂偏高，胆固醇也很高，想咨询下，在生活上如何控制血脂和胆固醇偏高，出现这话总状况如何及时控制？

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控制血脂和胆固醇偏高，需要从饮食、运动、作息、情绪、定期复查等方面入手。 1.饮食：减少高油高脂食物摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.作息：保持规律的作息时间，充足睡眠，避免熬夜。 4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5.定期复查：按照医生建议定期复查血脂、胆固醇等指标。总之，血脂和胆固醇偏高需要综合管理，患者和家属要有耐心和恒心，长期坚持健康的生活方式，才能有效控制血脂和胆固醇水平，预防相关疾病的发生。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
高血压，高血脂，药物主要使用降压药和降胆固醇的药，降胆固醇的药用他汀类，睡前服。在饮食上胆固醇偏高的高脂血症患者，应限制胆固醇、饱和脂肪酸含量高的食物，如动物内脏、脑、脊椎、蛋黄、鱼子、贝类。对以甘油三增高为主的高脂血症患者，应限制总热量的摄入。平时可以多吃一些玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜等降血脂的食物！
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
你好，胰岛素对降血压没有作用，胰岛素是用来降血糖的。我建议调整用药。血脂高对血压也有影响，我建议：尽早使用他汀类药物，，可以用阿托伐他汀，效果不错，但最重要的是注意低脂饮食。祝早日康复。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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