为何晚上睡觉几乎天天做梦导致休息不好？_即问即答

为何晚上睡觉几乎天天做梦导致休息不好？ 疾病：提问于 2025-01-15 10:32: 病情描述：

为何我晚上睡觉几乎天天都在做梦啊，都休息不好？

回答5
晚上睡觉几乎天天做梦导致休息不好，可能由精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用等因素引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易使人的大脑在睡眠时仍处于活跃状态，频繁做梦。 2. 不良生活习惯：比如睡前过度使用电子设备，导致大脑兴奋；睡前吃过多食物或喝刺激性饮料，影响睡眠质量。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠，引发多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者身体存在某些慢性疾病，如心脏病、呼吸系统疾病等，都可能导致多梦。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，使人多梦。如果多梦的情况严重影响到日常生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
你好是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
关系到我的健康所以麻烦看到的人们赶快回答...
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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