白天时常犯困可能由多种因素引起,如生物钟紊乱、贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。 1.生物钟紊乱:长期不规律的作息会导致生物钟失调。应调整作息,每天按时睡觉和起床,保证充足且规律的睡眠。 2.贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输能力下降。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物,必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。需完善甲状腺功能检查,确诊后服用左甲状腺素钠片治疗。 4.脑血管疾病:如脑供血不足。需进行头颅 CT 或磁共振等检查,明确病因,可使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物改善血液循环。 5.睡眠呼吸暂停综合征:睡眠中呼吸暂停导致缺氧。需进行睡眠监测,轻症可通过减肥、改变睡姿改善,严重者可能需要佩戴无创呼吸机。 如果经常白天犯困且影响生活,建议及时到正规医院就诊,明确原因,采取针对性治疗。
您好.造成长期困乏的原因有很多种,如果长期的困乏会导致精神萎靡,建议你改善自己的睡眠作息时间,可以找到有效的解决睡眠的办法!希望我的建议能帮到你,真心的祝你早日解开心结!
睡眠过度也可能会感到困乏,调整作息时间,早睡早起
春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。暖暖的春阳,磁场强度增大,机体自然也对这些作出反应。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院