经常应酬喝酒,想要解酒可以通过饮食、饮品、药物等方式。比如喝蜂蜜水、酸奶、果汁,服用维生素 C、维生素 B 族、葛根等。 1.蜂蜜水:蜂蜜中的果糖可以促进酒精代谢,加速酒精分解,减轻肝脏负担。 2.酸奶:能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,减少酒精对胃肠道的刺激。 3.果汁:富含维生素和果糖,如橙汁、西瓜汁等,有助于缓解酒后不适。 4.维生素 C:具有抗氧化作用,促进酒精代谢产物的排出。 5.维生素 B 族:能缓解酒后神经症状,减轻头痛、头晕等不适感。 6.葛根:有解酒毒、清湿热的作用,促进酒精分解。 需要注意的是,虽然这些方法有一定的解酒作用,但不能完全消除酒精对身体的损害。长期大量饮酒对健康危害极大,应尽量控制饮酒量。如果酒后不适症状严重,建议及时就医。
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院