心肌梗塞怎么预防？

平时还是要注意清淡饮食，少量多餐；适当运动，大便通畅；稳定情绪。祝您早日康复！

一：日常生活中绝对不搬抬过重的物品；二：做到精神放松；三：平时要适度锻炼；四：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡；五：遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护；六：冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，所以要做好日常保护。

是心肌梗塞属于冠心病的一种类型，指急性、持续性缺血、缺氧（冠状动脉功能不全）所引起的心肌坏死。多由于心绞痛等其他类型的冠心病发展而来。1、首先要积极预防、治疗冠心病的易患因素如高血压、高血脂、糖尿病等。2、由于你还年轻，根据你描述的症状，还不能确诊为心脏疾病如心绞痛引起。3、建议做心电图检查，如果有怀疑，建议做冠状动脉造影或冠脉CT确诊。4、饮食上少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等，少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果；节制饭量,控制体重；不吸烟,节制饮酒；生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足等，也是预防心肌梗塞的重要措施。医生询问：是否确诊为冠心病，是否有高血压、高血脂等疾病？

注意饮食,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.常用药物：心痛定,硝酸甘油,消心痛等,用些活血化瘀的中药也是不错的选择.

你好，1水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中；2、尽量减少维生素D的摄取；3、勿喝酒及咖啡；4、勿食红肉、精致调味品；5、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等。