老年人喝豆浆有一定好处,但也可能存在消化方面的问题,取决于个人身体状况、豆浆饮用量、制作方式、搭配食物以及是否患有基础疾病等。 1. 个人身体状况:部分老年人肠胃功能较好,能较好地消化豆浆;而有些肠胃功能弱的,可能会出现消化不良。 2. 豆浆饮用量:适量饮用一般无碍,若过量,可能增加肠胃负担。 3. 制作方式:如果豆浆煮得不够熟,其中的胰蛋白酶抑制剂等物质可能影响消化。 4. 搭配食物:与其他食物合理搭配,如面包、馒头等,有助于消化;若空腹喝,可能引起不适。 5. 基础疾病:患有胃肠道疾病的老年人,喝豆浆可能加重症状。 总体来说,老年人可以适量喝豆浆,注意上述因素,能更好地享受豆浆带来的营养。但如果喝豆浆后出现明显不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院