剧烈运动完头晕眼花头发涨麻

　　头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕,经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕.间中头晕,应无大碍.不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆.　　感冒时,可能会附带有头晕的病征,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫,头晕,作闷征状.血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题.不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会.当然,女性患头晕的比例较高,确是事实.　　西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因压力太大,或睡眠长期不足,一时虚弱所致.其他不可不防的头晕病因包括：　　各型颈椎病均可以表现有头疼,头晕,头皮发麻,手麻,肩痛,甚至伴有恶心,心慌等症状.早期的颈椎病症状不是很明显,也可以自行恢复,因此,许多年轻人完全没有意识到颈椎病的侵袭.一旦长期疼痛,恢复起来就不容易了.　　目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势,肌肉僵持,疲劳引发颈椎疼痛.现在“久坐”工作的人越来越多,几乎每天都在重复着同一种工作姿势,特别是随着电脑的普及,很多人热衷于上网,打游戏等,在电脑前一坐就是几个小时,很容易造成肌肉劳损,加速颈椎的退变.　　如果发现不明原因的头疼,头晕,头皮发麻,手麻,肩痛,甚至伴有恶心,心慌等症状的人,最好还是先找骨科专科医生诊治.不要轻易接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗,会给颈椎埋下很大隐患.对于初发的颈椎病,可以做做理疗,调整工作,生活习惯就可以了.而对于病程比较长的颈椎病,按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤.更为严重的是,长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘,小关节及韧带,会破坏颈椎的稳定性,加速椎间盘的退变突出,使颈脊髓受到更为严重的压迫,加速颈椎病的发展.以上是对“剧烈运动完头晕眼花头发涨麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有可能是缺氧引起的,你在跑步的时候肌肉需要血液循环提供氧,导致大脑供养不足,没事的,要多锻炼身体的,生命在于运动.剧烈运动前应做好准备活动和整理运动.如果严重的话建议去医院看看了解状况.祝你健康!

你好,那是正常的生理现象,不用太担心,记得以后不要迅速起身,

剧烈运动完头晕眼花头发涨麻是脑供血不足的缘故,建议减少活动量

烈运动时人的心跳加快,肌肉,毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏.此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短,头晕眼花,面色苍白甚至休克昏倒等症状.所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息运动后注意什么?一,不宜立即休息二,不宜马上洗浴.剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩,血液循环阻力加大,心肺负担加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病,而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性病病.所以,剧烈运动后一定要休息一会再洗浴.三,不宜暴饮.剧烈运动后口渴时,有的人就暴饮开水或其他饮料,这会加重胃肠负担,使胃液受到稀释,既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化.而喝水速度太快也会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾,钠等电解质发生一时性紊乱,甚至出现心力衰竭,心闷腹胀等,故运动后不可过量过快饮水,更不可饮喝冷饮,否则会影响体温的散发,引起感冒,腹痛或其他疾病.四,不宜大量吃糖.有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗,人就会感到倦怠,食欲不振等,影响体力的恢复.因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜,肝,蛋等,如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品.五,不宜饮酒.剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝,胃等器官的危害就会比平时更甚.长期如此可引发脂肪肝,肝硬化,胃炎,胃溃疡,痴呆症等等疾病.运动后就是渴啤酒也不好,它会使血液中的尿酸急剧增加,使关节受到很大的刺激,引发炎症,造成痛风等.六,不宜吸烟.运动后吸烟因人体新陈代谢加快,体内各器官处于高水平工作状态,而使烟雾大量进入体内,还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳,尼古丁等物质的危害,此时吸烟比平时对你的危害更大,同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程,人更易感到疲劳.