工作累后入睡打鼾是何原因，如何应对？_即问即答

工作累后入睡打鼾是何原因，如何应对？ 疾病：鼾症提问于 2025-01-08 17:33: 病情描述：

小时候老爸睡觉总打鼾，我睡隔壁都能听见，那时候就担心自己长大后也会打鼾，好在结婚十几年了，很少听到媳妇儿说我有这现象，可是最近工作有点累，媳妇说我这几天一入睡就鼾声四起。

回答2
工作累后入睡打鼾可能是由多种因素引起的，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、劳累等。 1.肥胖：体重超标会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，引起打鼾。应合理饮食，增加运动，控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌根后坠，易阻塞气道。可尝试侧卧睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，导致鼻腔通气不畅。需治疗原发疾病，如使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等会使咽部狭窄。必要时可能需要手术治疗。 5.劳累：身体过度疲劳，肌肉松弛，也可能引发打鼾。注意休息，保证充足睡眠。 6.其他因素：如年龄增长、遗传等。总之，打鼾可能由多种原因引起。如果打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，预防打鼾的发生。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好，鼾症称为“睡眠呼吸终止症候群”鼾症患者应增强体育锻炼，保持良好的生活习惯避免烟酒嗜好，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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