血压偏高在 150 - 160/90 - 100mmHg 怎么办

血压偏高，高压 150 - 160mmHg，低压 90 - 100mmHg 时，应注意生活方式调整、监测血压、明确病因、评估靶器官损害、必要时药物治疗等。 1. 生活方式调整：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，避免肥胖；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒。 2. 监测血压：每天定时测量血压，记录血压变化，了解血压波动情况。 3. 明确病因：排查是否有肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等导致血压升高。 4. 评估靶器官损害：检查心脏、肾脏、脑血管等，看是否有损害及损害程度。 5. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，但需在医生指导下选择适合的药物。 血压偏高需要重视，通过综合管理，将血压控制在正常范围，减少心脑血管疾病的发生风险。应前往正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

你好，可以加的，但是适量。都不要多加，要不相互综合，就起不到良好的作用了。

高血压是目前无法彻底根治的，药物只能起到控制的作用，治疗的关键还是平时的保养。平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。如果调理效果不明显，再去详细咨询实际诊断医生，根据您的实际情况来选择药物治疗。

您好，高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食，一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

你好，你说的红景天、绞股蓝都是属于偏补的中药，能增强人体免疫力。可以和姜片和蜂蜜一起用，不过如果是老年人的话，要注意血糖高的话，最好不用蜂蜜。你好，你说的姜片和蜂蜜与前面的两味中药没有冲突，可以一起用。祝好