生活中常见的碱性食物有哪些

生活中常见的碱性食物有蔬菜、水果、豆类、坚果、谷物等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.蔬菜：白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、洋葱等。
2.水果：西瓜、葡萄、柑橘、香蕉、樱桃等。
3.豆类：大豆、豌豆、绿豆等。
4.坚果：板栗等。
5.谷物：芋头、马铃薯等。
合理摄入各类碱性食物，有助于维持身体的酸碱平衡。

想改善酸性体质必须从饮食结构上入手。减少大鱼大肉的摄入，应保持动物蛋白在一个合理的范围内。其次应多吃豆制品。常见的碱性食物有蔬菜和水果。

你好是关于食物的问题。属于碱性食物最常见的就是桔子了，虽然桔子吃起来是酸的，但属于碱性食物。还有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

您为什么说自己酸性体质呢？含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。含化华素片效果好。或使用西瓜霜喷雾剂试试。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个最重要啊。否则容易反反复复发生的啊。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。另外建议你中药店买儿茶和青黛按照一比一的比例碾细成粉末点口腔溃疡的部位，效果非常的好。

我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。