26 岁女性，哪些职业人群易亚健康，亚健康是何状况？

亚健康是一种介于健康与疾病之间的身体状态，表现为身体和心理的不适。易处于亚健康的职业人群包括教师、程序员、销售、医护人员、司机等。 1.教师：长期站立授课、伏案批改作业，易出现颈椎腰椎问题、慢性咽炎、神经衰弱等。 2.程序员：长时间面对电脑，久坐少动，易有视力下降、肩颈疼痛、肥胖等。 3.销售：工作压力大，应酬多，作息不规律，可能存在胃肠功能紊乱、失眠、焦虑等。 4.医护人员：工作强度高，倒班频繁，易产生疲劳、免疫力下降、睡眠障碍等。 5.司机：长时间保持驾驶姿势，精神高度集中，易患腰椎间盘突出、前列腺炎、高血压等。 总之，亚健康状态虽未达到疾病程度，但也不容忽视。应注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，定期体检，如有不适及时就医。

你好这位朋友，很高兴能为你作答，所谓亚健康，是指那些各种心理功能严重下降，处于健康与疾病边缘的人群，如整日失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，易疲劳，爱发火，心情多不佳，多愁善感，忧思郁怒，有的还出现植物神经功能紊乱症状，如多汗，尿频尿急，心慌，等，亚健康一般再一下人群中容易发生：生活工作过度紧张，压力过大，作息无规律，脑力劳动过度，生活烦心事过多，经常熬夜，上网看电视频繁，等。由于现在人都处于一种紧张状态，所以，亚健康已成为现在人的普遍现象，各种职业的人都存在不同程度的亚健康，所以，心理学家告诉人们，要让自己慢下来，静下来，学会调剂，及时排解压力，经常运动，保持作息规律，保证睡眠，常听音乐，常散步，常做深呼吸，常与朋友聊天或逛街，保持乐观心态，远离亚健康，让我们为自己挣钱，不要去为医院捐款，明白了吗，朋友？

亚健康是指身体处于虚胖的状态一般经常在办公室里面坐着，平时周末非常少运动的人，而且身体处于非常不好，而且又不愿意动的人