15 岁起瞌睡多睡不醒没精神如何改善

15 岁左右开始出现瞌睡多、睡不醒且没精神的情况，可能是睡眠习惯不良、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、脑部疾病等原因导致。 1. 睡眠习惯不良：长期熬夜、作息不规律等会影响睡眠质量。应保持规律作息，每天定时上床睡觉和起床，创造安静、舒适的睡眠环境。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起嗜睡。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等来改善，如硫酸亚铁、甲钴胺等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗通常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大所致。要注意放松心情，可适当进行体育锻炼，必要时服用谷维素等调节神经功能的药物。 5. 脑部疾病：如脑供血不足等。需进一步检查明确诊断，如头颅 CT 或磁共振等，根据具体情况治疗。 如果长期存在瞌睡多、睡不醒且没精神的症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

您好，根据您的描述，建议加快自己的生活节奏，让自己处于紧张的状态，极度疲劳时，到了晚上还睡觉的时候才能让自己休息，这样慢慢就会好起来的。希望健康

你好，根据你的症状和做过的诊断来看，考虑肾阳虚的情况比较大，肾阳虚阴阳失调阳虚阴盛则嗜睡，精神不振，怕冷，脉沉这种情况还是建议找个中医大夫温肾补阳，调节阴阳失衡，其实用四逆汤加减治疗即可，也可以配合针灸补申脉，泻照海穴，对于改善上述症状效果也很好，不要有思想压力，祝早日解除烦恼

睡眠过多会更加觉得困并且不利于体内的正常生理代谢,有食欲不振等症状.如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症.建议您中医中药治疗.根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错.另外饮食上禁食油腻,辛辣,生冷制品.保持心情舒畅

你好，这种情况考虑与睡眠障碍有关，属于中枢神经系统方面的问题。这种情况西医治疗目前不是很理想，可以找个好中医调理一下，可能与痰湿，阴虚等因素有关，需要辨证论治。尽量多运动振奋阳气，不宜太静了。