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18岁了采1.55米怎么就可以高？18岁...
疾病：提问于 2015-12-05 00:16 -
病情描述：
18岁了采1.55米怎么就可以高？18岁了采1.55米怎么就可以高请问医生？？？。想快速长高
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回答1
最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长营养均衡是长高的原则，蛋白质增进你身高的成长激素。维生素，维生素b2是成长促进剂
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