-
16 岁身高 158cm，父母分别 167cm、165cm，还能长高吗？求食谱
疾病：提问于 2024-12-12 11:40 -
病情描述：
我16，158，妈妈165，爸爸167，我能长？我16，158，妈妈165，爸爸167，我能长高吗，请给我写一份食谱吧。
-
回答2
16 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。一般来说，16 岁仍有长高的可能。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，但不是唯一决定因素。父母身高较高，孩子有一定的遗传优势，但也不是绝对的。 2. 营养：保证摄入均衡的营养对长高至关重要。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；多吃富含钙的食物，如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜；还要摄入足够的维生素和矿物质。 3. 运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，有助于长高。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌。每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 5. 内分泌：内分泌系统的稳定对身高发育有影响。要保持良好的心态，避免压力过大导致内分泌失调。 综合以上因素，如果能做到合理饮食、适量运动、充足睡眠，并保持良好的心态，16 岁仍有机会继续长高。
-
回答1
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
