22 岁净身高 156 厘米，还有长高的可能吗？_即问即答

22 岁净身高 156 厘米，还有长高的可能吗？ 疾病：提问于 2024-12-12 11:13: 病情描述：

我22岁了现在净身高只有156穿上鞋子只有158请问您我还有长高的可能吗？

回答2
22 岁是否还有长高的可能，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线是决定能否长高的关键。如果骨骺线已经完全闭合，自然长高的可能性较小；若未完全闭合，则还有一定的生长空间。可通过 X 光检查来判断。 2. 遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高较高，子女一般也有较高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 3. 营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。日常应均衡饮食，多摄入牛奶、豆制品、鱼虾等。 4. 睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 5. 运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。总之，22 岁想要明确是否还能长高，建议到正规医院进行相关检查。即便长高的空间有限，保持良好的生活习惯对身体健康也有益处。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
健康指导：您好，一般情况下，女性到25岁左右才真正停止增高，但是具体时间因人而异。如果想要知道自己是否还能长高，建议可以到医院拍X片，检查一下骨骺闭合情况，如果骨骺已经完全闭合，则不会再长高了。如果骨骺未完全闭合，可以多锻炼，多加强营养，有助于增高。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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