水果中的植物营养素具有多种重要作用,如增强免疫力、抗氧化、调节代谢、促进消化、维护心血管健康等。 1. 增强免疫力:植物营养素可以刺激免疫系统,使身体更有效地抵抗病原体的入侵,例如类黄酮、维生素 C 等。 2. 抗氧化:能清除体内自由基,减少细胞损伤,延缓衰老,像花青素、维生素 E 等发挥着重要作用。 3. 调节代谢:有助于维持身体正常的新陈代谢,如膳食纤维有助于控制血糖和血脂。 4. 促进消化:丰富的膳食纤维可增加肠道蠕动,预防便秘,促进肠道有益菌的生长。 5. 维护心血管健康:降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险,如钾元素有助于调节血压。 总之,水果中的植物营养素对人体健康至关重要,建议每天摄入适量的水果,以获取这些有益成分,保持身体健康。
病情分析:植物营养素是指存在于天然植物中对人体有益处的非基础营养素,每种植物所含的植物营养素都不相同。由于目前的科学技术水平有限,植物营养素被正式找到的种类还比较少,有待科技水平提高,发现更多的植物营养素。你好,目前发现并应用在保健上的有多酚类,番茄红素等植物营养素。植物营养素在维系人类健康方面起到的作用

人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院