按身高体重标准表超12公斤可能有害,如增加心血管负担、影响关节、易患代谢病、心理压力大、影响睡眠等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.心血管负担:超重易致血压、血脂升高,增加心血管疾病风险。
2.关节影响:身体重量过大,加重关节磨损,引发关节炎。
3.代谢疾病:易患糖尿病等代谢性疾病。
4.心理压力:可能因身材产生自卑等不良心理。
5.睡眠影响:易出现呼吸暂停,影响睡眠质量。
总之,超重12公斤应引起重视,通过合理饮食和适量运动来控制体重。
你好,身体发胖的话会得高血脂、高血压,高血糖的。平时少吃含高蛋白、高脂肪的食物,肉类少吃,多吃蔬菜为主,平时可以跑跑步,慢慢来,你要有恒心与毅力。
肥胖也是高血压的危险因素建议您最好要减肥,少吃盐。多吃含钙、钾的食物,还要合理运动这些都有利于降血压
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