失眠入睡困难，多梦易醒_家庭医生即问即答移动端

失眠入睡困难，多梦易醒 疾病：失眠提问于 2015-11-26 23:55: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：本人失眠半年了，每晚睡觉总是觉得在痛苦煎熬，入睡困难，好不容易睡着了就是多梦易醒，醒后难以入睡，每天睡眠不到六小时，切不能熟睡总是迷迷糊糊的，起床不久头昏涨眼睛胀痛，吃个几个月中药不见好转，现在在吃舒眠胶囊，想得到医生的帮助，需要什么样的检查和治疗……

回答1
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，失眠主要还是因为心理压力造成的。建议多进行自我解压，减轻心理负担。同时睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶，有助于睡眠质量的提高。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，考虑为睡眠不足的可能，表现为黑眼圈或打哈欠的情况，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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