秋冬季节,为保障老年人健康,可考虑送一些有助于增强免疫力、改善心血管功能、补充营养、预防骨质疏松及促进肠道健康的保健品,如蛋白粉、鱼油、钙剂、维生素 D 制剂、蜂胶等。 1. 蛋白粉:能补充优质蛋白质,增强肌肉力量和免疫力,适合体质较弱的老年人。 2. 鱼油:富含 Omega-3 脂肪酸,有助于调节血脂,保护心血管健康。 3. 钙剂:老年人易缺钙,钙剂能预防骨质疏松,维持骨骼健康。 4. 维生素 D 制剂:促进钙的吸收,增强免疫力,预防多种慢性疾病。 5. 蜂胶:具有抗氧化、抗炎和调节免疫的作用,对老年人的健康有益。 在为老年人选择保健品时,要充分考虑其身体状况和需求,同时建议先咨询医生或专业人士的意见。保健品不能替代药物治疗,如果老年人有疾病,应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
最近,世界卫生组织提出了人的健康新标准,它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁,但本世纪,人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
现在条件好了,有冰箱,保存食物方便了许多,有些食品可以“有余”,有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
中医在饮食上比较讲究,比如干燥怎么吃、去湿怎么吃,不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
有效的体育运动有一个科学的标准,就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动,而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院