42 岁男性 2009 年体检空腹血糖 6.63，高吗？如何降？

空腹血糖 6.63mmol/L 高于正常范围，属于空腹血糖受损。要降低血糖，需综合考虑饮食、运动、监测血糖、药物治疗和定期复查等。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白。避免高糖、高脂肪、高热量食物。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化。 4. 药物治疗：必要时，可在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。 5. 定期复查：每 3-6 个月复查糖化血红蛋白等指标，评估血糖控制情况。 控制血糖是一个长期的过程，需要患者保持良好的生活习惯和治疗依从性，以预防糖尿病及其并发症的发生。

你好，这个最好还是再复查一下，偶尔的偏高不能够代表什么的，而且你这个只是偏高一点而已。不过平常也要注意饮食方面的调养了，含糖类的食物一定要少吃，规律饮食，适当的锻炼，主要是做好血糖的监测，积极对待，祝好。

你好，空腹血糖是6.63是偏高的水平。属于高血糖。但不能确诊糖尿病。目前不需要服用药物治疗。建议控制饮食和多活动锻炼定期复查看看。养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。不能吸烟喝酒。

注意不要吃含糖食品，玉米等淀粉含量高的食物也要少吃。

你好；血糖高建议你用山药250克，冬笋120克，红萝卜30克，香菇3朵。盐、味精适量。将山药、冬笋、香菇切薄片，水煮开后，放入各菜同煮至熟，加入调味即可。