木耳是一种营养丰富的食材,常见的做法有凉拌、炒制、做汤、蒸煮、搭配馅料等。 1.凉拌:将泡发好的木耳焯水,加入适量的醋、生抽、蒜末、香油、香菜等调料拌匀,口感清爽。 2.炒制:如木耳炒肉,先将肉炒熟,再放入木耳和其他配菜,如青椒、胡萝卜等,加入盐、生抽等调味,味道鲜香。 3.做汤:如木耳鸡蛋汤,把木耳和打散的鸡蛋一起煮,加入盐、鸡精等,营养丰富。 4.蒸煮:可以和其他食材一起蒸制,如木耳蒸排骨,保留食材的原汁原味。 5.搭配馅料:将木耳切碎,和肉馅混合,用于包饺子、包子等,增加馅料的口感和营养。 总之,木耳的做法多样,可以根据个人口味和喜好进行选择,让其为我们的饮食增添美味和营养。
主料:排骨、水发木耳,调料:油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、花椒、大料、味精。做法:排骨切成小块,放入锅内炒,加入适量水,加花椒、大料、排骨和成熟时,放入木耳和调料。特点:咸口,鲜香味美,(甜口可适量加糖)。什锦木耳:原料:木耳25克、香菇20克、柿椒1个、笋50克、盐、味精、酱油、葱、姜、水、淀粉各适量,色拉油50克。制法:将木耳水发择洗,香菇去蒂洗净切成粗丝,柿椒、笋洗后切1cm×2cm片,分别将四品入沸水中焯后,同入盘中加味精、盐拌匀备用。炒锅上火,入色拉油,油热以葱、姜、料酒、酱油炝锅,将盘中菜倒入锅中颠炒,以水淀粉钩芡即成。木耳炖面筋:原料:水发木耳30克,炸面筋30克,清汤500克,味精、盐、香菜末各适量,香油少许。制法:将木耳择洗与面筋、清汤入锅同炖,木耳熟后、再炖10分钟汤,加盐、味精少量,撒上香菜即成。木耳炒鸡蛋
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