神经衰弱饮食_即问即答

神经衰弱饮食 疾病：神经衰弱提问于 2015-11-24 08:09: 病情描述：

我最近总是失眠，精神特别不好，常常出门了还想着家里是不是有什么电器没有关，门是不是没有关。还总是丢三拉四的。我出去买个东西，包包也会丢在人家店铺里没带走。好郁闷。朋友说我我这是得了神经衰弱。好郁闷啊，请问得了神经衰弱要怎么饮食啊？

回答3
你好。神经衰弱的饮食该多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
您好,可以芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答1
您好，一般可以通过日常饮食调理神经衰弱的情况。　1、富含维生素C的食物，一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。2、富含蛋白质的食物，瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。3、富含脂类的食物，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、芝麻油、花生及核桃等。4、富含微量元素的食物，如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、大白菜等。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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