改善便秘可从饮食、运动、作息、情绪、用药等方面入手。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,增加饮水量。
2.运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,促进肠道蠕动。
3.作息:保持规律的作息时间,充足睡眠,有利于肠道功能正常。
4.情绪:减轻压力,保持良好心情,避免焦虑紧张影响肠道。
5.用药:可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物。
总之,改善便秘需要综合调理,必要时就医,在医生指导下治疗。
您好,理论上讲您上月18号月经,这月12、13号服药,受孕可能不到14天的时间,应该影响不到的,如果产生影响,则可能孕卵发育停经,按期月经来潮。建议您不用太紧张,但以后需注意,不要随意服药,注意孕期保健,定期检查。
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