我像脑血栓或脑栓塞的哪一种？要怎么预防？

根据你提供的情况，可以放心，考虑是睡觉的时候一般的姿势不正确压迫神经出现的症状，及时的调理治疗，可以恢复正常的。一般的不是脑血栓脑梗塞的症状，与睡觉的姿势及体重有关系。健康合理的饮食习惯，多吃水果蔬菜之类的，适当的体育运动，及时的自我调理，祝你健康。

根据您的描述，您哪一种都不像，不用太担心。你的问题很大的可能是缺钙所引起的，因为您的年龄很小，没有到得这些疾病的时间。因为您可能体重比较大，容易出汗丢失电解质，所以您会觉得发麻。喝些高钙牛奶

首先你没有脑血栓，或者脑栓塞的可能，一般血栓会有单侧肢体活动障碍，语言障碍，但是反而有神经炎的症状第一：都不是第二：因为没有病所以查不出来第三：建议到医院神经内科检查一下，拍一下颈椎的片子。多活动，健康饮食，

蹲着找东西或者是弯腰低头的时候头胀，脸红，呼吸困难（会不会是高血压症状？）----这个不是高血压的症状，这是一个正常现象。坐着的时候腿弯曲幅度大，腿就会麻。-----这个是由于压迫神经了，每个人的神经走形不一样，这个也见于常人。第一个症状是最近半年来睡觉半夜翻身醒来发现手麻木（另一只有知觉的手抓麻木的手感觉像抓别人的手一样，麻木的手没有感觉和痛觉，手温较冰凉，活动缓慢。-----这种情况如果没有受压的话，受凉也可以出现。1、首先说一下，脑梗塞和脑血栓差不多，这个专业人士才去区分，不过在临床上症状都是一样的表现。你现在的表现不是这两种疾病的前兆。2、这两种疾病常见于老年人，你只有22岁，几乎不可能有。不用查，也查不出来。3、清淡饮食最重要，减肥，控制血压血脂。适当运动。

预防就是控制血压和血液黏稠问题。脑梗塞后，血管后端的脑组织供务不足，或者完全得不到营养，会慢慢痿缩，需要溶栓治疗。抓紧时间进行治疗吧!血压一定要控制平稳。在有平时应该多注意锻炼。