32 岁，20 岁起血压偏高，现 145/90，怎么办？

血压偏高可能由多种因素引起，如遗传、不良生活方式、肥胖、精神压力、某些疾病等。治疗上包括改善生活方式、药物治疗等。 1.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。 2.不良生活方式：长期高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期熬夜等都可能导致血压升高。 3.肥胖：体重超标会加重心脏负担，使血压升高。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响血压。 5.疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发高血压。 6.药物治疗：可选用硝苯地平缓释片、卡托普利、缬沙坦等降压药，但需遵医嘱。 总之，长期血压偏高需要引起重视。建议改善生活方式，定期测量血压，必要时在医生指导下进行药物治疗。

您好：您这个情况可以选择菊花、决明子、荷叶泡水喝很好的，有一定的降低血压的作用。您这个血压水平稍偏高，我建议您一定积极的控制自己的饮食，尽可能清淡些，多吃一些蔬菜和水果，平时生活也有有规律，避免熬夜，保持良好心态，祝您健康幸福。

你好，根据您的情况应该积极控制血压，可服用卡托普利和氢氯噻嗪，不宜吃盐过多，这样也能提高其他降压药的疗效尽量食用清淡的食物，减少盐分的摄食，少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，改变饮食“口重”的习惯。

荷叶泡水喝不能降血压的，有降血脂，减肥等功效的，降血压可以加泡菊花，罗布麻叶等。

有，但是也极其轻微，没有什么真正的降压效果的中药决明子绞股蓝有一定降压作用。可以试试，降压药可以选拉西地平