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糖尿病十一年且高血压三年，如何应对？
疾病：高血压提问于 2024-12-26 15:54 -
病情描述：
糖尿病十一年，高血压三年。
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回答2
糖尿病和高血压是常见的慢性疾病，长期患病可能导致多种并发症。应对措施包括合理饮食、规律运动、规范用药、定期监测和保持良好心态等。 1.合理饮食：控制糖分和盐分摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，少吃高脂肪、高胆固醇食物。 2.规律运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于控制血糖和血压。 3.规范用药：糖尿病常用药有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等；高血压常用药有硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。但用药需遵医嘱。 4.定期监测：包括血糖、血压、糖化血红蛋白、肝肾功能等，以便及时调整治疗方案。 5.保持良好心态：避免焦虑、紧张，有利于病情稳定。 糖尿病和高血压患者要重视疾病管理，积极采取上述措施，预防并发症，提高生活质量。
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