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去年开始血压高，常出差忘吃药，血压时正常，怎么办？
疾病：高血压提问于 2024-12-26 14:38 -
病情描述：
去年开始有血压高曾经治疗情况和效果：经常出差忘了吃药想得到怎样的帮助：血压有时正常
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回答1
血压高是常见慢性病，受多种因素影响，如生活方式、遗传、年龄、精神状态、药物使用等。对于血压不稳定且常忘吃药的情况，需要综合考虑并采取相应措施。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑等。 2.遗传因素：若有家族遗传史，更应密切监测血压，遵循医嘱治疗。 3.年龄增长：随着年龄增加，血管弹性下降，易导致血压升高，要注意定期体检。 4.精神状态：长期紧张、焦虑、压力大可能使血压波动，学会放松，如冥想、听音乐。 5.药物治疗：按时按量服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦、美托洛尔等，切勿擅自增减药量或停药。 总之，控制血压需要长期坚持，养成良好的生活习惯，按时服药，定期测量血压，以便及时调整治疗方案。
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