建议调整心态,放松心情,多与人交流沟通来改善,也可以多培养一些兴趣爱好,让自己充实起来。
您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导
首先,既然你把你的事情说出来,就说明你的心理是正常的,起码你可以去直视,你现在差的就是直接面对。很多事情,无所谓吃亏占便宜,既然过去,就过去,不能让过去的事情久久折磨自己。你的这段经历在你心里已经根深蒂固甚至每时每刻都在心里放不下不所要作的不是去改变它排斥它压抑它而是接受自己当时的感受正常人在当时的情况下都会有你当时的感觉这只是你人生中的一段经历你的每段经历都会帮助你成长以上是对“心里有阴影怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院