白天易瞌睡且打呼噜,可能与多种因素有关,如睡眠呼吸暂停综合征、过度疲劳、肥胖、某些疾病、不良生活习惯等。 1.睡眠呼吸暂停综合征:这是一种常见的睡眠障碍,患者在睡眠中呼吸会反复暂停和恢复,导致睡眠质量下降,白天困倦。常见原因包括气道狭窄、肥胖等。治疗方法包括使用持续正压通气(CPAP)治疗、减肥、手术等。 2.过度疲劳:长期的劳累、缺乏休息,会使身体和大脑无法充分恢复,从而出现白天瞌睡的情况。建议合理安排作息,保证充足睡眠。 3.肥胖:过多的脂肪可能会压迫呼吸道,引起打呼噜和睡眠质量差。需要控制饮食,增加运动来减轻体重。 4.某些疾病:如甲状腺功能减退、贫血等,会影响身体的代谢和氧供,导致嗜睡。需针对具体疾病进行治疗,如补充甲状腺素、纠正贫血等。 5.不良生活习惯:如睡前饮酒、吸烟等,可能影响睡眠质量。应改变不良习惯。 总之,白天瞌睡打呼噜可能由多种原因引起,若情况严重影响生活,应及时就医,明确原因并进行相应治疗。
是疾病就有病因,就需要治疗,打鼾也不例外。打鼾有两种情况,一种是生理性打鼾,这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
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胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
打鼾分为两种情况,第一种情况是鼾声连续无间断,呼吸气流通畅,此为单纯的打鼾;而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
鼾症会引起夜间睡眠质量不好,病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
长期的鼾症会导致小孩越长越丑,出现“腺样体面容”,“腺样体面容”由于长期张口呼吸,影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院