轻微高血压，高压 140 - 160，低压 90 - 100 怎么办

轻微高血压患者，高压在 140 - 160mmHg 之间，低压在 90 - 100mmHg 之间，需要从生活方式、饮食、运动、监测血压、药物治疗等方面综合管理。 1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力，保持心情舒畅。 2. 饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃动物内脏和油炸食品。 3. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，建议每天测量 1 - 2 次。 5. 药物治疗：如果生活方式调整后血压仍未达标，可在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。但需遵医嘱用药。 轻微高血压患者不必过于紧张，通过积极的综合管理，多数可以将血压控制在正常范围，预防高血压相关并发症的发生。

你好，二者的区别不大，都是可以用于高血压。轻微的高血压不需要全面体检。可以家里准备个血压计，常量血压。饮食上多注意就可以了。

你好，从你的描述看，54岁女性，高血压病史明确，血压处于高血压病2级水平，需要积极进行控制血压，稳定血压状态，避免高血压引起各种心脑血管事件。1你好，你的这种高血压需要积极的进行控制，注意降压药需要坚持服用，稳定血压水平，避免高血压引起各种心血管事件，尤其是年轻即出现的高血压，需要引起重视。2注意积极的坚持服用降压药，尤其是降压药的选择需要规范化，你的这种药物都是不规范的，不建议服用,这些药物服用之后对于像而已波动性大，而且长期服用副作用大。3降压药选择需要结合自身血压水平，肝肾功能以及对于降压药反应性，合理的选择适合自己降压药。有问题及时咨询，祝您健康。