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每天喝干柠檬片泡水有何利弊及营养作用？
疾病：提问于 2024-12-22 16:58 -
病情描述：
每天用干柠檬片泡水喝有什么好处？干的柠檬片还有营养或者美白的作用吗？天天喝会有坏处吗
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回答2
每天用干柠檬片泡水喝具有一定益处，如补充维生素、促进消化、辅助美白等，但也可能存在一些潜在问题，如胃酸过多、牙齿损伤等。 1.补充维生素：干柠檬片中含有维生素 C、维生素 B 等，有助于维持身体正常代谢。 2.促进消化：能刺激胃液分泌，帮助食物消化，改善消化不良。 3.辅助美白：维生素 C 有抗氧化作用，对皮肤美白有一定帮助。 4.调节酸碱平衡：有助于维持体内酸碱平衡。 5.潜在问题：可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适；其酸性成分还可能损伤牙齿。 总体来说，适量饮用干柠檬片泡水对身体有益，但要注意个体差异，如有胃部疾病或牙齿敏感等问题，应谨慎饮用。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
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