你好，我今年24岁，刚和女朋友

你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,平时多食用一些如：核桃,鸡蛋,羊肉,鸭肉,蜂蜜等.

你好,这位先生,请您不用太担心,不用吃什么药,每个人失恋都会有这个过程,除非你没有付出过,每个人都有选择幸福的权利,不论对方离开你的理由是什么,她心里都会觉得你这里再也不会给他幸福,身为一个男人就应该洒脱一点,让他自己的飞翔,你半夜醒来,可能是太想你女朋友了,有人说我们失恋我们伤心不是因为我们失去一个人而是我们因为我们不再拥有感情,时间会冲淡一切的,相信我说的这就话,因为我们是过来人,三个月,给自己三个月的时间,考虑自己想要什么要的是什么,俗话说,天涯何处无芳草,说不定有更优秀的女孩等着你呢,加油!!多做运动,多跟好朋友出去玩.相信你会好起来的!

你好：没有什么好方法让时间冲淡一切,最近的日子不好过但要坚持.痛苦过去后,接下来就是快乐,没什么过不去的.失恋真的很难受,但是有恋爱就一定会有失恋.千万不要伤害自己,哭,眼睛会肿,死,说不定她还不知道.不要伤害自己,她不爱你了,没关系,生命中一定会有一个最爱你的人,她不是这班车,不是最好的,下一班车,也许才是你值得守护终生的人.更加勤奋工作（学习）,会让你暂时忘记失恋,每天累倒到家里倒头就睡,那就是最舒服得了.如果哪天她又遇见你的话,看到你比当初还要完美,她一定会后悔当初的选择.失去了一个人并不代表结束,你要想着是他没有福气,得不到你这么个值得托付的男人.同时也要想着祝福她,得到更美好的爱情.也祝福自己得到最爱的人.靠吃药不是根本的,一定要调节好心态,我不建议你用药物,药物的副作用较大.首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键.小建议：1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书,吃饭;2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;4.体育运动,经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;5.晚上不要喝咖啡,茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的;6.睡觉,起床时间有规律能起镇静作用.因此,失眠者应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末,休假时也要如此;7.晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;8.午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的.谁要是白天睡觉了,那么他就别抱怨晚上睡不着了.祝你天天开心!

一般来说,失眠可以分为生理性和病理性.所谓生理性就是由于自己的生理周期引起的；而病理性是由于自己存在某些心理疾病或者身体其他方面的疾病而造成的.按照你的叙述,你最主要的是病理性失眠,而这种失眠是由于你的焦虑伤心引起的,但是你的失眠完全可以不用通过药物治疗而治愈的.你每天晚一些睡觉,睡觉前看一些书籍,让自己自然而然的睡着,那样你就不会再醒那么早了.其实,只要你能再过一段时间,一旦和女朋友分手的痛苦远去,你就不会再出现这样的失眠了.失恋,分手是每一个年轻人都可能遇到的问题,如何看待这些变化,对一个人的成长和成功具有很大的影响的.如果你能积极乐观的看待这个问题,并认为她的离去,只是给你一个更加自由发展的空间,只是想让你证明给她看自己究竟有没有实力,那么你就会变压力痛苦为动力,你就可以放开手脚去开创属于自己的一片天地；如果你悲观的看这个问题,觉得她的离开仅仅证明了自己没有魅力,自己没有实力,并因此而自暴自弃的话,那么你最后所获得结果只能是更多的失恋和失败.24岁的年纪是打拼事业的黄金时期,不要因为一个女孩子的离开,而影响自己的美好的前程,相信只要你能做的很好,在以后的路途中你会遇到更好的女孩子.天涯何处无芳草啊!想要把握自己想要的东西,不但要珍惜,更要懂得放弃,最重要的是自己要有斗志.

失眠主要都是心理原因造成的!,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳,舒适,必须心情愉快,平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯.定期运动面对忧伤,往往很难入睡.定期运动不但有助于缓解伤感,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡.拒绝有害睡眠物质减少咖啡因的摄取量并戒烟,咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经,使大脑皮层兴奋,呼吸及心跳加快,血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物,因其能延长胃的排空时间,导致胃部饱胀不适,夜间辗转难眠.睡前可喝热牛奶,牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸,临睡前喝杯热牛奶,有催人入睡的效果.床的舒适度把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的.