25 岁身高 150CM 体重 80 斤是否正常,受多种因素影响,包括遗传、饮食、运动、睡眠和基础代谢等。 1.遗传:遗传因素在身高和体重方面起着重要作用。如果家族中普遍身材较矮小、体重较轻,可能会影响个体。 2.饮食:饮食结构不合理,如营养摄入不均衡、热量不足,可能导致体重偏轻。 3.运动:缺乏运动可能使身体代谢减缓,影响能量消耗和肌肉发育,进而影响体重。 4.睡眠:睡眠不足或质量差会影响激素分泌,包括与生长和代谢相关的激素,可能影响身高和体重。 5.基础代谢:个体基础代谢率较低,消耗的能量少,也可能导致体重难以增加。 综合考虑这些因素,如果对自身身高体重不满意,建议先改善生活方式,如保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠。若仍有疑虑,可前往正规医院就诊,咨询专业医生的意见。
你好,深海鱼油的主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病。深海鱼油含有脂肪酸,即众所周知的EPA和DHA。EPA被称为“血管清道夫”,它具有疏导清理心脏血管的作用,从而防止多种心血管疾病。而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础,同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助,从而起补脑健脑以及提高视力,防止近视眼的作用。其实这个是很基本的保健品,作用并没有宣传的那么神奇,而且对于肺结核和糖尿病的作用并不大,可以服用,但不要过食。希望能帮到你~
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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