二十年糖尿病患者近期常便秘如何解决

糖尿病患者长期患病后出现便秘可能与多种因素有关，如自主神经病变、饮食结构不合理、运动量不足、肠道菌群失调、药物副作用等。 1.自主神经病变：长期糖尿病可能损伤支配胃肠道的自主神经，影响肠道蠕动，导致便秘。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 2.饮食结构不合理：摄入膳食纤维过少，水分不足，易引起便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 3.运动量不足：缺乏运动使肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 4.肠道菌群失调：可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群。 5.药物副作用：某些降糖药可能导致便秘，必要时在医生指导下调整用药。 糖尿病患者出现便秘应综合考虑多种因素，采取相应措施。同时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一般便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。建议多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，我相信会好起来的．

这种情况主要考虑是糖尿病引起，多由于体液丢失过多，身体火旺而粪便水分重吸收增多，而引起粪便干燥，另一个是需要限制饮食量，引起粪便过少，还有一个是老年人，肠功能退化引起。可以配合中医治疗，主要是养阴抑火为主，配合健脾治疗，平时可以多喝水，适当吃水果蔬菜，养成每天定时排便的习惯。

应注意每日坚持适当的活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便

1,治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。