年轻人脱发生白发是营养不良还是压力所致？

年轻人脱发、生白发可能由多种因素引起，包括营养不良、生活压力、遗传因素、不良生活习惯、内分泌失调等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，会影响头发的正常生长和色素合成，导致脱发和白发。 2.生活压力：长期处于高压状态，会使身体产生应激反应，影响激素平衡，导致毛囊功能异常，引发脱发和白发。 3.遗传因素：如果家族中有早脱发、早生白发的情况，个体也可能受遗传影响。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会破坏身体的正常代谢，影响头发健康。 5.内分泌失调：甲状腺功能异常、性激素失衡等内分泌问题，也可能导致头发出现异常。 总之，年轻人出现脱发和生白发的情况，可能是多种因素共同作用的结果。如果情况严重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对头发健康也非常重要。

少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗。可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收.建议：如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。还要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑枣等食物如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。

年轻人脱发和有白头发都是和肾虚有关系的，生活工作压力大，过度用脑会产生肾虚肾是人体重要的解毒和排毒器官。肾是先天之本。意见建议:建议多吃黑色食物补肾，黑豆、枸杞、淮山、猪腰子煲汤、炒黑芝麻加盐都是具有很好的补肾效果的。冬天补肾可以用羊肉加上淮山加上枸杞一起煲汤。还要吃些薏米、龟苓膏帮助肾利湿和排毒。

引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。

你好，注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,另外降低胆固醇可以服用辛伐他丁片