18 岁男生,身高 167cm 体重 105 斤,一般来说属于偏瘦体型。判断体型是否正常,需综合考虑身高、体重、体脂率、身体围度、饮食习惯等因素。 1.身高与体重关系:常用身体质量指数(BMI)来衡量。计算公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。该男生 BMI 约为 18.7,低于正常范围 18.5 - 23.9,提示偏瘦。 2.体脂率:除了体重,体脂率也很关键。偏瘦的人通常体脂率较低。 3.身体围度:如腰围、臀围等,能更直观反映身体的脂肪分布。 4.饮食习惯:饮食不均衡、摄入过少可能导致体重偏轻。 5.运动量:过度运动或运动消耗过大,未及时补充营养,也会影响体重。 综合以上因素,此男生偏瘦。建议适当增加营养摄入,保证充足睡眠,进行适量的力量训练,以增强体质。如有身体不适或担忧,可咨询医生。
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