60 岁老人患高血压和冠心病，日常注意啥

60 岁老人患有高血压和冠心病，在日常生活中需要注意饮食、运动、情绪、睡眠、用药等方面。 1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食。减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。运动要适量，以不引起不适为度。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。 4.睡眠：保证充足的睡眠，每天 7-8 小时，养成良好的睡眠习惯，创造安静、舒适的睡眠环境。 5.用药：严格遵医嘱按时按量服药，如硝苯地平、美托洛尔、阿司匹林等。不可自行增减药量或停药。 6.监测：定期测量血压、血糖、血脂，了解病情变化。 7.复诊：按照医生要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。 总之，高血压和冠心病患者要重视日常生活的管理，积极配合治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

48岁的男性，心脏时有疼痛，且有高血压病，主要是由于动脉硬化引起的，但高血压病又是导致心脏病及动脉硬化的一个危险因素，高血压可引起头晕，更可怕是血压突然地增高可能会引起脑出血，所以对你来说，目前控制血压是至关重要的。治疗高血压病不是仅仅喝茶可以控制的，重要还是靠降压药。选择一种合适的降压药是您现在最棘手的问题。降压药最好使用长效的降压药，比如施慧达，络活喜，拜新同等，服用降压药时最好检测血压，避免血压忽高忽低，避免脑血管病的发生。平时还要主要低盐低脂饮食，这也是至关重要的。

中医认为，冠心病多属本虚标实之证。药物治疗同时建议多食山楂、薤白、百合、龙眼肉、桑椹子、茯苓等。

冠心病在治疗上，适宜根据患者的临床表现的不同而采用急则治标，缓则治本，先攻后补，先补后攻，攻补兼施等治疗手法，切不能一攻到底或只知补虚而忽视疏导痰瘀。要根据具体是心阳亏虚还是心阴虚损的类型来辨证论治。

你好，首先在医生的指导下合理用药，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。多吃些富含纤维素的食物。有助于胆固醇的排出