17 岁男生 1 米 70 怎样能再长高些？

影响身高增长的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和心理状态等。想要继续长高，需要从这些方面入手进行综合调理。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：保证摄入充足且均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，每天应保证 8-10 小时高质量睡眠。 4.运动：适当进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌。 6.疾病因素：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有异常应及时就医诊治。 总之，17 岁男生仍有长高的可能，但要综合采取多种措施，并持之以恒。同时，若对身高增长存在疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

你好，这种情况与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。祝健康快乐

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

首先到正规医院拍个片,看看骨媾线是否闭合,如果没有闭合,那你还有长高的可能.如果闭合了,那就没办法了.如果没闭合,你可以到医院打生长激素,会有效果.其次,还应在饮食上注意.你这个年岁正是长身体的时候,多注意补充蛋白质,维生素.建议喝牛奶,最好是脱脂牛奶,含钙高,有利于骨骼生长.再者多食豆类,还有肉类,瘦肉比较好.最后还应该多运动.市场上的增高产品,应当慎重服用.

健康指导：您好，身高的发育和家长的遗传基因有百分之七十的关系，剩下百分之三十属于后天营养饮食运动的影响，您的情况建议增加跳跃性运动，比如篮球、跳绳等，饮食注意补充牛肉、羊骨汤，含钙和蛋白质营养高的食物