早晨起床腰部难受、活动后改善,可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、睡眠姿势不当等原因引起。 1. 腰部肌肉劳损:长时间的腰部劳累或姿势不良,导致腰部肌肉紧张、痉挛,产生疼痛。可通过热敷、按摩、休息缓解。 2. 腰椎间盘突出:腰椎间盘的纤维环破裂,髓核突出压迫神经,引起腰部疼痛。需卧床休息,必要时进行牵引治疗。 3. 强直性脊柱炎:一种自身免疫性疾病,主要侵犯脊柱关节,导致腰部僵硬、疼痛。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 类风湿关节炎:多关节受累,也可能影响腰部关节,出现疼痛。常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 5. 睡眠姿势不当:长时间保持不良睡眠姿势,使腰部肌肉得不到放松,引发不适。调整睡眠姿势可改善。 如果晨起腰部难受的症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如腰椎 X 线、CT 等,以明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
这可能是腰肌劳损的现象,腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发。因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果。腰肌劳损的治疗方法之一:芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦。腰肌劳损的治疗方法之二:1%普鲁卡因或1%利多卡因5-10ml,加强的松龙25mg,痛点局部封闭。每周一次,3次为一疗程。腰肌劳损的治疗方法之三:现有的理疗方法是热疗、红外线、腊疗、超声波、激光局部照射等。腰肌劳损的治疗方法之四:按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳,可以促使腰部血液循环。腰肌劳损的治疗方法之五:针对病因,"三分治七分养",是治疗和防止复发的基本原则。避免劳累,矫正不良姿势,站立时收腹挺胸。睡觉最好使用硬板床,避免受凉湿冷。进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护,体力劳动岗位须更换一下工种。腰肌劳损的治疗根本,最终还在于康复锻炼,坚持不懈,持之以恒。
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