每天吃一片维生素C维生素E有副作用？

您好,是可以的,没有副作用.维生素C和维生素E都是保健品,具有抗氧化作用,维C能够解毒,抗氧化,增强抵抗力,预防坏血病等等.维E能抗氧化,预防衰老,防止动脉粥样硬化,还与生育有关.长期适量服用是可以的,切记服用过量.因为每个人每天的需要量是一定的,维C服用过多会引起尿路结石,而维E若服用过多,危险性会很大,因为维E是脂溶性的维生素,不同于维C,过量不能随尿液排出,只能在器官和体内蓄积,从而引起中毒.VitC主要存在于新鲜蔬菜及水果中.各种绿叶菜,新鲜瓜果特别是酸味水果含量丰富.每日供给量标准为成人60㎎；孕妇80㎎；乳母100㎎.VitE常见的膳食来源为植物油,麦胚,硬果,种子及其它谷类.蛋类,肉类,鱼类,蔬菜水果含量甚少.我国规定成人,孕妇与老人维生素E的每日供给量为14㎎.只要是在这个剂量内,都是安全而且对身体有益的.同时建议可以通过平时饮食摄取富含维C的蔬果,和多吃富含维E的坚果,这样都可以有效预防衰老,永葆青春.

基本没有可是药物都不是好的建议不要刻意吃药基本没有可是药物都不是好的建议不要刻意吃药

【维生素C】作用：维生素C是知名度最高的维生素“明星“.妇女喜爱它美白皮肤,预防色斑的功能；中老年人喜爱它抗氧化,抗衰老,预防心血管疾病的功能；青少年也喜爱它少感冒的作用【维生素E】作用：1,延缓衰老2,抗氧化3,促进性激素分泌,提高生殖能力4,净化血液,保护血管5,增强肝的解毒功能不会,但您可以考虑使用复合维生素.坚持吃也没什么不好,但不要过量,每天按照说明服用,过量会有副作用.因为维生素E过量使用会引起血小板聚集,血栓形成等.太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调,还可影响红血球的产生,使人身体虚弱,疲劳.另外,大量服用维生素还会影响服用其他药物的效果,也会产生成瘾性,一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适.以上是对“每天吃一片维生素C维生素E有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般情况还是没事的，但您最好还是注意饮食慢慢调养的，祝您身体健康！