早晨出现浑身无力、发酸,伴有轻微头晕恶心,可能是睡眠质量差、低血糖、贫血、感冒、颈椎疾病等原因引起的。 1. 睡眠质量差:如果夜间睡眠不足、多梦易醒,会导致身体和大脑没有得到充分休息,从而出现上述症状。建议保持规律作息,创造良好的睡眠环境。 2. 低血糖:经过一夜的消耗,血糖水平可能降低。可通过及时进食含糖食物缓解。 3. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输受阻,引起身体虚弱。需要补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物。 4. 感冒:病毒感染导致身体不适。多休息、多喝水,必要时服用抗病毒药物,如利巴韦林、阿昔洛韦等。 5. 颈椎疾病:颈椎病变压迫神经和血管,影响脑部供血。避免长时间低头,可进行颈椎牵引等治疗。 如果这些症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院