神经衰弱是一种常见的神经症,可能由多种原因引起,如长期精神紧张、心理压力大、不良生活习惯、性格因素、神经系统功能失调等。 1.长期精神紧张:现代生活节奏快,工作和学习压力大,长期处于高度紧张状态,容易导致神经衰弱。 2.心理压力大:如遭遇重大生活事件、人际关系紧张等,心理负担过重,影响神经系统功能。 3.不良生活习惯:经常熬夜、睡眠不足、过度劳累、缺乏运动、饮食不规律等,会使身体和大脑得不到充分休息和调养。 4.性格因素:性格内向、敏感多疑、情绪不稳定的人,更容易受到外界因素影响,出现神经衰弱。 5.神经系统功能失调:大脑神经递质失衡,如 5-羟色胺、多巴胺等分泌异常,影响神经调节功能。 总之,神经衰弱需要综合调理。保持良好的心态,养成健康的生活习惯,必要时寻求专业医生的帮助,有助于缓解症状,恢复健康。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院