最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得

最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得 疾病：失眠提问于 2015-11-12 22:31: 病情描述：

最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得着吗？我前几天喝了一罐红牛，不知道和这个有没有关系？最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得着吗？我前几天喝了一罐红牛，不知道和这个有没有关系？:

回答1
你好，这种情况啊，考虑是由于神经衰弱症的原因导致的。目前的情况呢，是可以服用适当的谷维素与养血安神片来进行治疗试试的啊，与红牛是有关系的，以后不要喝了啊。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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