营养科
Q:

饮用普洱茶多久能实现减肥效果?

A:

您好,普洱茶减肥只是一种保健的说法,实际上效果并不显著如果您想减肥,建议您从运动和改善饮食结构做起,谢谢[详细]

Q:

高三学生咨询芭啦芭啦减肥产品能否使用及效果

A:

减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案,饮食方面8分饱,尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水。饭后会做适当的运动,尽量的不坐着。这个是很有必要的,祝你早日减肥成功、[详细]

Q:

一岁小女孩母乳和牛奶怎么选,混喝有害吗?多吃少吃牛肉干怎样?

A:

现在已经1岁,奶制品的营养价值不可以满足宝宝生长发育的需要了。建议现在要以辅食为主,奶制品为辅,这样才可以避免出现营养不良的现象。[详细]

Q:

土豆做主食除炸薯条外还有哪些形式能助减肥?

A:

土豆做主食可以减肥是因为土豆是淀粉类,如果不经过油炸一般情况下卡路里不高土豆可以煮着吃,也可以做出土豆泥或者用西红柿煮土豆汤这些都市有营养而减肥的好食疗[详细]

Q:

耳廓上长硬疙瘩不痛是何原因?

A:

根据你的描述描述考虑可能是粉刺的原因导致的上述的症状表现你好,如果是没有异常的症状的表现,考虑是没什么问题的,不必担心的,祝健康![详细]

Q:

产后肥胖多次减肥失败,身高 153 体重 140 斤怎办

A:

建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康[详细]

Q:

体内缺少脂肪酶能否用中成药解决?

A:

你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,[详细]

Q:

58 岁老人食欲不振瘦弱贫血如何改善

A:

58 岁老人出现食欲不振、身体瘦弱和疑似贫血的情况,可能是由多种原因引起的,如消化系统问题、营养缺乏、慢性疾病、心理因素以及遗传因素等。 1. 消化系统问题:老年人肠胃功能可能减弱,消化不良、胃炎等会影响食欲。可通过饮食调整,如少食多餐,多吃易消化食物,必要时使用促进胃肠动力的药物,如多潘立酮、莫沙必利等。 2. 营养缺乏:饮食不均衡易导致维生素、矿物质等缺乏。建议补充复合维生素片、铁剂(硫酸亚铁[详细]

Q:

多年多汗且体毛多毛孔大是何原因

A:

是不是有点胖?怕热出汗体温低不是毛病,估计内火旺.[详细]

Q:

晚上吃半份水豆腐是否会发胖?

A:

你好!减肥是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法,但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量,逐渐增加时间和运动量为好)。[详细]

Q:

长期久坐的机关人员冬天吃啥水果能减肥

A:

1苹果,最好是选择青苹果,因为青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,有研究证实,晚上入睡前吃1个新鲜青苹果,除了能润肠通便外,对肥胖病还有一定的防治效果。  2柠檬是一种富含维生素C的营养水果,有不一般的美白效果。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,其减肥的效果不输美白效果。每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水是最减肥的的[详细]

Q:

14 岁用握力器练前臂肌肉会影响身高吗?

A:

您好,就您的描述来看,您现在处于青春发育期,这样的话,您的身高增长是比较快的,而您锻炼上肢肌肉的运动时不阻碍您的身高增长的,不必担心,您好,不必担心,您所说的症状情况是不会影响到您的身高增长的,放松心情,不必过于紧张,希望我的回答能帮到您。[详细]

Q:

在校期间怎样减肥较为有效?

A:

减肥应该加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.[详细]

Q:

如何健康且高效地减掉 20 斤体重

A:

您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,减肥贵在坚持[详细]

Q:

如何实现健康有效的减肥?

A:

1,药物减肥2,饥饿减肥3,运动减肥4,抽脂减肥5,针灸减肥6,切胃减肥7,服饰减肥[详细]

Q:

23 岁身高 158 厘米体重 124 斤腰部肥胖如何改善

A:

两手握着刮痧板,在胸部找自己的肋骨,往肋骨的下缘刮,然后刮到小腹部,从一侧开始向另一侧刮拭,两条腿要分开站,站稳,站直,紧收肚子,专门刮腹部的赘肉,先从肋骨的下边用力往下刮,再刮中间,再用力刮刮到小腹部,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力,减肥效果就越好[详细]

Q:

甲状舌骨囊肿症状变化,如何应对?

A:

甲状舌骨囊肿出现症状变化,可能与囊肿的自然发展、炎症变化、体位改变、囊内压力改变、周围组织挤压等有关。 1. 囊肿的自然发展:甲状舌骨囊肿可能会随着时间逐渐增大或位置改变,这是其自身的生长特点所致。 2. 炎症变化:如果之前有炎症,炎症消退后,囊肿的症状和位置可能会有所改变。 3. 体位改变:身体姿势的不同,可能影响囊肿的位置,造成感觉上的变化。 4. 囊内压力改变:囊内液体的增多或减少,会改变囊[详细]

Q:

1 岁宝宝锌含量 54.251,低于参考值,怎么办?

A:

你好,这个没事的建议你在医生的指导下进行补,祝好[详细]

Q:

手上和脚上脱皮不痛不痒是什么原因

A:

手掌脱皮主要是缺乏B族维生素,21金和善存住要是多种维生素和矿物质,建议用含量比较高的天然B族维生素,但是也是长期使用,不会十天半个月就好的[详细]

Q:

宝宝常哭且喝水喝奶易呛是何因?

A:

您好,考虑是消化功能不好而导致的可能性比较大。建议您尽快带宝宝到医院就诊,查出病因,进行针对性的治疗。[详细]

Q:

盐酸赖氨酸注射液能治哪些病?

A:

注意事项:急性缺血性脑血管病﹑高血氯﹑酸中毒及肾功能不全者慎用。禁忌:对本品过敏者禁用。用法用量:成人每日一次,每次250ml(3.0g),缓慢静脉滴注,20次为一疗程,或遵医嘱。[详细]

Q:

高三学生如何健康减肥

A:

你好,最强的减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法,建议你采用传统中药美体康片:何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身,这些传统中药具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄,使脂肪合成降至正常,从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪,中药安全无副作用,最关键是瘦脂[详细]

Q:

肥胖导致诸多困扰,如何科学有效减肥?

A:

肥胖会带来一系列问题,如形象不佳、行动不便、缺乏自信等,还可能影响健康。科学有效的减肥方法包括合理饮食、适量运动、规律作息、药物辅助及心理调节等。 1.合理饮食:控制热量摄入,增加蔬果摄入,减少高热量、高脂肪、高糖分食物。避免暴饮暴食,遵循少食多餐原则。 2.适量运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3.规律作息:保证充足睡眠,有利于新[详细]

Q:

为何能吃却胖不起来,怎样才能增重?

A:

您好,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。[详细]

Q:

哪些水果几乎不含维生素 C?

A:

一般来说,以下几种水果含有的维生素 C 极少或几乎不含:椰子、牛油果、山楂、人参果、雪莲果等。 1.椰子:椰子的果肉和汁水主要提供脂肪和水分,维生素 C 含量很低。 2.牛油果:富含健康的脂肪和蛋白质,但维生素 C 不是其主要的营养成分。 3.山楂:虽然有一定的营养,但维生素 C 含量相对较少。 4.人参果:水分较多,其他营养成分较为均衡,维生素 C 含量不突出。 5.雪莲果:含有一些矿物质和膳食[详细]

Q:

全身发胀时胖时瘦两三年,原因何在?

A:

从你描述的症状来看,考虑是植物神经功能紊乱的表现.植物神经功能紊乱多与精神压力大,睡眠质量差等因素有关,可以适当的服用谷维素,维生素B1等药物进行治疗,另外要注意保持良好的睡眠节律,避免思虑过度等加重因素.[详细]

Q:

产后体重变化,现 135 斤,能吃减肥药吗?

A:

你好,您应该是由于在生活中缺乏锻炼,睡眠不足,脂肪代谢紊乱,脂肪异常堆积,造成身体发胖建议您在以后的生活中要注意每天早上早起床跑跑步,多运动一下,另外要注意按时作息,多吃一些青菜水果等食物,祝您健康[详细]

Q:

产后发胖怎样科学减肥?

A:

你好,不要相信任何保健品。减肥的方法有2:1控制食量,2增加运用,世界上没有免费的午餐,离开这2样,减肥是不会成功的。[详细]

Q:

半年身体虚易累还长胖的原因是什么

A:

身体虚、易累且发胖的原因较多,常见的有内分泌失调、缺乏运动、饮食不合理、睡眠不足、心理压力大等。 1.内分泌失调:激素失衡如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等,会影响代谢,导致体重增加。甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 2.缺乏运动:身体活动量少,能量消耗不足,多余的热量易转化为脂肪堆积。应每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3.饮食不合理:高糖、高脂肪、高热量食[详细]

Q:

小腿前面长包一年多,用力就变大,原因及治疗?

A:

您好:上述的情况可以见于皮脂腺瘤或者是脂肪瘤、腱鞘囊肿等因素所导致的表现所以建议你最好是需要到医院去做个彩超看先,待明确诊断之后再考虑治疗方案。再者就是近期的话不要过于按压及刺激局部、注意局部卫生等医生询问:有做过什么检查吗、结果是什么?[详细]

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