-
睡前喝柠檬水对身体有益吗，每天适宜量及效果如何
疾病：提问于 2024-12-17 12:51 -
病情描述：
睡前喝柠檬水好吗,每天可以喝多少柠檬水有什么效果
-
回答2
睡前喝柠檬水具有一定益处，如补充维生素 C、促进消化、增强免疫力等。但也需注意可能的影响，如对牙齿的潜在损害、可能影响睡眠等。每天适量饮用，一般不超过 500 毫升为宜。 1. 补充维生素 C：柠檬富含维生素 C，有助于抗氧化，增强身体抵抗力。 2. 促进消化：能刺激胃酸分泌，帮助消化食物，缓解消化不良。 3. 增强免疫力：为免疫系统提供支持，降低患病风险。 4. 改善皮肤：维生素 C 对皮肤有一定的保养作用，使皮肤更有光泽。 5. 调节酸碱平衡：有助于维持体内的酸碱平衡。 总体来说，睡前适量喝柠檬水有一定好处，但要注意个体差异。如果存在胃酸过多、牙齿敏感等问题，应谨慎饮用。同时，饮用柠檬水不能替代药物治疗疾病。
-
回答1
可以的，例如睡觉前1小时，喝半个柠檬或者一个柠檬完全挤汁到300ml左右的水，味道会很酸，但是你第二天早上起床会发现自己变很白
-
- 李荣伟 医师 耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
